dita's Blog

Obat Dapur untuk Empat Keluhan Kesehatan

Posted on: April 7, 2012

 

1. Sesak nafas
Obat alami: Cabai, paprika, merica

Bisa dipicu oleh udara dingin, infeksi sinus, alergi atau parfum yang menyengat. Cobalah mengonsumsi makanan pedas yang mengandung banyak cabai. Capsaicin, senyawa yang memberikan rasa pedas pada cabai, diketahui bisa melebarkan pembuluh darah di hidung, yang membantu meredakan hidung tersumbat. Anda juga bisa mengonsumsi makanan pedas lain yang mengandung wasabi.

2. Sakit gigi
Obat alami: Cengkih

Gigi terasa nyeri dan belum sempat ke dokter gigi? Cobalah mengunyah dua buah cengkih. Seperti dilansir Prevention, menurut penelitian tim dari University of California, Los Angeles, mengunyah cengkih bisa mengurangi nyeri pada gigi dan gusi.

Itu karena cengkih mengandung senyawa alami yaitu eugenol, yang bersifat sebagai obat bius dan bisa membunuh bakteri-pembunuh. Selalu simpan cengkih di tempat yang kering dan gelap. Hal ini agar tak berjamur dan menghilangkan khasiatnya. Jadi, saat dijadikan “obat”, daya kerjanya juga tetap efektif.

3. Perut Kembung
Obat alami: Jahe

Mual dan kembung, dua keluhan ini bisa diatasi dengan mengonsumsi jahe. Olah jahe menjadi minuman hangat atau dingin, sesuai selera. Menurut penelitian dari Central Food Technological Research Institute, jahe juga bisa menguatkan pencernaan Anda.
Jahe mengandung dua bahan aktif, gingerol dan kurkumin. Keduanya bisa secara cepat memecah protein dan lemak dan membantu melarutkan gelembung gas. Termasuk, mencegah kejang otot yang menyakitkan di dinding usus.

4. Cegah nyeri haid
Obat alami: Semangkuk kacang-kacangan rebus dan segelas susu rendah lemak.

Jenis kacangnya bisa kacang tanah atau kacang kedelai (edamame). Konsumsilah makanan tinggi serat dan kaya protein satu minggu sebelum haid. Keduanya akan membantu kestabilan kadar gula dalam darah. Ini penting, karena gula darah yang tidak stabil membuat Anda jadi lebih sensitif saat haid.

Penelitian juga menemukan, wanita yang mengonsumsi karbohidrat kompleks dan makanan kaya serat, risiko mengalami perasaan sensitif jelang dan saat haid lebih sedikit. Jadi, perhatikan juga asupan Anda jelang datang bulan.

Sumber: disini
Gambar: (1) (2) (3)

3 Tanggapan to "Obat Dapur untuk Empat Keluhan Kesehatan"

wah keren nih infonya kakakk!😀

klo pilek ble makan cbe bnyak2 ya??

siap-siap kepedesaaan😀

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Kalender

April 2012
S S R K J S M
« Mar   Mei »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

Universitas Gunadarma

RSS Berita Gunadarma

  • Sebuah galat telah terjadi; umpan tersebut kemungkinan sedang anjlok. Coba lagi nanti.

Twiwiiit

Goodreads

%d blogger menyukai ini: